Gruppentherapie
„Wir können unser Leben nur in der Begegnung mit anderen wirklich verstehen. Was wir allein nicht zu tragen vermögen, wird im geteilten Raum bewältigbar.“ — Irvin D. Yalom
Gruppentherapie & Kombinationsbehandlung: Synergien nutzen
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die fachspezifische Gruppentherapie sowie die Kombinationsbehandlung, in der Gruppentherapie und Einzelgespräche kombiniert werden.
Die Wirksamkeit von Gruppentherapie ist wissenschaftlich umfassend belegt und in vielen Fällen der reinen Einzeltherapie ebenbürtig oder überlegen.
Zu den zentralen Wirkfaktoren zählen:
Interpersonelles Lernen: Sie erhalten wertvolle Resonanz von anderen Mitgliedern und gewinnen neue Perspektiven auf das eigene Handeln.
Universatilität des Leidens: Das Erleben, mit Belastungen nicht allein zu sein, wirkt entlastend und reduziert Stigmatisierungsgefühle.
Soziale Kompetenz: Die Gruppe fungiert als „soziales Übungsfeld“, in dem selbstsicheres Verhalten und Grenzziehung unmittelbar erprobt werden können.
Kohäsion & Support: Die Gruppe bietet während der gesamten Behandlungsdauer emotionale Stabilität und gegenseitiges Verständnis.
Ich biete spezialisierte Therapiegruppen für folgende Indikationen an:
Affektive Störungen: Depressionen, „Burn-out“-Syndrome.
Angststörungen: Panikstörung, Agoraphobie, soziale Phobien, spezifische Phobien sowie generalisierte Ängste und Krankheitsängste.
Belastungsreaktionen: Anpassungsstörungen und Reaktionen auf einschneidende Lebensereignisse.
Die Wartezeit für einen Gruppentherapieplatz ist oft deutlich kürzer, es werden immer wieder Plätze frei. Bei Interesse können Sie kurzfristig ein Erstgespräch vereinbaren.
Um eine sorgfältige Prüfung der Indikation für eine gruppentherapeutische Behandlung zu gewährleisten , erfolgt die Aufnahme in mehreren Schritten:
Erstgespräch & Diagnostik: in Einzelgesprächen klären wir Ihr Anliegen, erstellen eine fundierte Diagnose und prüfen die Indikation.
Offene Fragen zum Ablauf und zur Gruppendynamik werden hier im geschützten Einzelsetting besprochen.
Struktur & Rahmenbedingungen
Frequenz: In der Regel finden wöchentliche Gruppensitzungen statt,.
Kombination: Die Gruppe wird durch bedarfsorientierte Einzelsitzungen ergänzt, um individuelle Themen zu vertiefen.
Gruppengröße: Um eine intensive Arbeitsatmosphäre zu garantieren, besteht die Gruppe aus 5 bis 8 Teilnehmern.
Vertraulichkeit: Ein stabiler, geschützter Rahmen ist die Grundvoraussetzung für die gemeinsame therapeutische Arbeit.